숲 속 명상·마음 치유·내면 성찰 위한 마음공부 명상힐링 과정 모집
- 다양한 성찰 명상체험으로 명상입문과 힐링연수, 스트레스관리에 도움
힐리언스 선마을 진용일 명상 교수
만성 스트레스로 인해 쌓인 신체내 독소를 자연 속에서 해독하고, 자기 성찰적 명상으로 마음의 독소를 해독함으로써 자연치유가 잘 되게 하며, 마음의 여유를 회복하고 생활에서 오는 스트레스에 대한 저항력을 높이는 프로그램으로 많은 대기업, 공공기관에서 연수과정으로 인기가 있다.
마음공부 명상힐링은 1단계로 숲 속 명상은 원시의 자연 속에서 감성 회복, 숲 속에서 만사를 잊어버리기, 명상을 통해 세포 하나하나의 진정한 휴식과 힐링 체험, 2단계로 마음 치유, 화, 미움, 원망 등 마음의 독소 버리기, 무의식에 숨어 있는 부정적인 감정 정화, 생명과 감성을 담당하는 뇌간과 변연계의 활성화, 3단계로 내공 강화, 인지, 사고, 판단, 창의성 강화, 스트레스에 대한 저항력 강화, 자가 심리 치유 능력 강화, 자기를 객관적으로 보는 성찰력 강화 과정으로 진행된다.
업무로 스트레스가 많이 쌓인 사람, 인간관계에서 스트레스가 많은 사람, 무기력하거나 생각이 너무 많은 사람, 성격이 급하고, 조바심이 많고, 불안감이 높은 사람, 부정적이거나 신경이 예민한 사람에게 추천하며, 이 과정에서는 힐링푸드 이야기, 힐링캠프파이어 키바, 리프레싱 마사지와 함게 와식음악명상, 숲에서 하는 목안명상, 세로초닌&셀프힐링명상, 해를 느끼며 일광하는 명상, 나홀로 숲치유와 홀로명상, 내면 검색과 해원의 검, 숲치유 각성명상, 디톡스 명상, 공심명상이 2박3일간 진행된다.
이 과정은 힐리언스 선마을 진용일 명상교수가 지도한다. 진용일 교수는 한국자연의학종합연구원, 연구교수, 산림치유명상 연구소 소장, 21C 신건강인 포럼 지도 교수, 인사이드파워힐링협회 그랜드 마스터, UBM솔루션비즈 인재개발원 원장, 주)유답/수석 트레이너, 전국성인병예방협회 이사, 단학선원 교육 위원으로 활동하고 있다.
마음공부 명상힐링 과정은 매월 셋째주 금~일, 2박3일 운영되며 참가비는 46만원 (1인)이다. 3월까지 삼성카드로 결제시 10%할인혜택이 제공된다.
문의: 1588-9983
힐리언스 소개
힐리언스는 강원도 홍천 종자산 250m 장수촌 고지 천혜의 자연환경 위치하며 국내 최초 웰니스센터로 시작, 웰에이징 힐링리조트로 발돋움 하고 있다. 국내 최고의 정신과 전문의, 베스트셀러작가 이시형 박사가 촌장으로 있다. 과학적이고 체계적인 건강체험 프로그램, 면역력강화식단, 전문강사(생활습관개선팀) 운영한다. 디지털디톡스 - 의도된 불편함을 통한 소통과 자유 (인터넷x, 휴대전화x, 외부와의 차단) 도시에서 만날 수 없는 뇌피로와 최적의 휴식을 도와주는 곳이다. 사람 손으로 다듬은 아름다운 10개의 트레킹코스와 친환경 시설이 있다. 2011 문화체육관광부 선정, 치유여행지 선정, 2014 국내 최초 민간 1호 치유의 숲에 선정된 바 있다.
웹사이트: http://www.healience.co.kr
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