여름철 비염, 에어컨이 주범
시도 때도 없이 흐르는 콧물과 코가 꽉 막힌 듯한 증상 뿐 아니라 비염은 더 큰 문제를 야기시킨다. 코막힘 증상으로 인해 뇌로 가는 산소의 양이 줄어들게 되면서 쉽게 피로감을 느끼고, 집중력이 떨어지게 된다. 아이들의 경우 학습부진으로, 직장인의 경우 업무능률 저하로 나타나게 된다. 또한 열대야로 인해 잠들기 더욱 어려워지는 요즘, 비염은 숙면까지 방해하여 만성피로에 시달리게 만든다.
일반 사람들은 환절기인 봄, 가을이나 추운 겨울이 되어야 비염이 심해진다고 생각하는 경향이 있으나 최근 에어컨 등의 냉방기가 흔해지면서, 급격한 온도차로 인한 면역력 저하와 차고 건조한 실내 공기로 인해 여름철 비염 증상을 호소하는 경우도 아주 흔히 접할 수 있다.
코편한한의원 목동점 고상규 원장은 “비염 환자들의 경우, 에어컨보다는 자연풍을 쐬는 것이 바람직하며, 에어컨을 사용할 경우 소독과 관리를 꼼꼼히 하여 청결한 상태로 에어컨을 사용할 수 있도록 해야 한다. 일상생활 중 충분한 수분 섭취와 함께 코가 꽉 막힐 때에는 강판에 갈아 낸 무즙에 생강즙을 조금 넣은 다음 뜨거운 물을 부어 식기 전에 마시면 도움이 된다. 또한 무즙을 생수에 희석시켜 탈지면에 적신 뒤 콧속에 넣어뒀다 빼면 코가 뚫리고 편해지는 효과가 있다”고 말했다.
* 생활 속 건강 관리 요령
1) 온도 조절-실내 온도는 외부와 5도 이상 차이가 나지 않는 것이 좋다. 에어컨 온도를 24도에서 26도 사이로 유지하도록 한다. 또한 3시간에 한 번씩은 환기를 시키거나 틈틈이 바깥바람을 쐬는 것이 좋다. 긴 소매의 옷을 준비해 찬바람이 피부에 직접 닿는 것을 피하고 체온 손실을 막아주는 것도 좋은 방법이다.
2) 습도 조절-에어컨 온도를 내 맘대로 맞추기 어려운 사무실에서라면 가습기 사용도 도움이 된다. 실내 습도를 40~60% 정도로 유지해 콧속 점막이 충분한 수분을 머금게 한다. 단, 코와의 거리가 가까우면 수증기 입자가 기관지 점막을 자극하므로 간접적으로 분사시키는 것이 좋다. 세균번식을 막기 위해 물통은 매일 청소하는 것도 잊지 말아야 한다.
코모코한의원 개요
코모코한의원은 비염 축농증 중이염 기침 가래 편도염과 같은 이비인후과 질환을 ‘세대별 맞춤 치료’ 하는 한방 이비인후과 네트워크입니다. 코모코한의원에서는 환자 개인의 증상과 발병원인, 체질, 연령에 따라 탕약의 처방부터 외치치료, 관리를 달리하는 4G프로젝트를 통해 치료 호전도와 환자 만족도를 높이고 있습니다. 특히 같은 비염이라도 연령에 따라 성장이 중요한 소아에게는 ‘코모코 성장교’, 학습이 중요한 청소년에게는 ‘코모코 주자독서환’, 만성피로의 개선이 중요한 성인에는 ‘코모코 경옥단’, 쇠약해진 몸을 보해야 하는 노인에게는 ‘코모코 경옥단a(알파)’를 본한약이나 티백한약과 함께 처방하고 있습니다. 이를 통해 질환만 치료하는 것이 아니라 다른 신체 부위의 건강까지 좋아지므로 치료의 경과가 빠르고, 재발도 함께 방지할 수 있습니다.
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