‘장마철 알레르기 비염 퇴치 노하우’
1.냉방보다는 환기
하루 종일 꽁꽁 창문을 닫은 채 냉방만 하다보면 실내 공기는 오염되고 냉방병에 걸릴 확률이 높다. 냉방 시에는 찬바람이 직접 닿는 것을 피하고 실내외의 온도차는 5도 이상 나지 않도록 조절한다. 에어컨 필터는 2주에 한 번씩 청소를 해주어야 세균 번식을 막을 수 있다. 방법은 청소기를 사용해 먼지를 빨아들이거나, 때가 심하게 끼어있을 경우에는 중성세제를 물에 풀어 깨끗이 씻은 후 말려주면 된다. 창문을 열고 환기를 시키면 공기 중의 습도가 낮아지면서 집먼지 진드기의 공기 중 농도도 떨어지므로 최소 하루 3번 30분씩 환기를 시켜준다.
2.실내에서도 간단한 운동을
같은 환경에서도 특정한 사람만 알레르기 비염 증세를 보이는 이유는 바로 원인 물질에 대한 반응의 차이다. 잦은 감기나 과로 등으로 면역력이 저하된 경우, 민감해진 코 점막을 집먼지 진드기나 곰팡이 등이 자극해 콧물, 코막힘, 재채기 등을 유발하게 된다. 장마철에 비를 피해 실내에서만 지내게 될 경우 운동량이 감소해 면역력이 저하되기 쉬우므로 실내에서라도 간단한 운동을 규칙적으로 해주는 것이 좋다.
3.섬유제품은 햇볕에 소독
습기를 머금은 침구나 천으로 된 소파 등은 집먼지 진드기가 살기 가장 좋은 환경이다. 이렇게 눅눅해진 섬유제품은 햇볕이 나는 날 소독을 해주는 것이 좋다. 최소한 보름에 한번씩, 빛이 강한 오후 2~4시경에 30분 이상 햇볕을 쪼여주는 것이 효과적이다. 한두 시간 정도의 짧은 외출 시 실내 난방을 해 놓는 것도 침실의 습기 제거에 도움이 된다. 난방 시 창문은 열어 놓고 창 쪽을 향하게 선풍기를 틀어 주면 된다.
4.적절한 가전제품의 사용
눅눅해진 집안 공기 때문에 일시적인 난방이나 에어컨의 제습 기능을 이용하는 것도 좋지만 좀 더 쾌적한 환경을 원한다면 제습기를 사용하는 것도 좋다. 제거된 물기를 눈으로 확인할 수 있는 것이 특징이다. 청소기는 일반 청소기를 사용할 경우 배출구를 통해 오히려 미세먼지가 분출될 수 있으므로 헤파(Hepa)필터가 장착된 진공청소기를 사용해야 집먼지 진드기를 비롯한 미세먼지를 꼼꼼하게 제거할 수 있다.
코편한 한의원 평촌점 남봉수 원장은 “알레르기 질환은 유전적 요인과 환경적 요인이 결합하여 발생하는데, 일상생활에서는 알레르기를 일으키는 원인 물질을 차단하고 쾌적한 환경을 조성해주어야 한다. 특히 여름철에는 호흡기 질환에 대한 주의가 소홀하기 쉬우나, 치료가 어려운 만성질환일수록 예방차원으로 미리 다스리는 것이 좋다. 치료에 있어서는 천연생약추출물을 사용한 한방 연고와 면역력을 강화하는 탕약처방을 통해 알레르기 체질을 개선할 수 있다'.”고 조언했다.
코모코한의원 개요
코모코한의원은 비염 축농증 중이염 기침 가래 편도염과 같은 이비인후과 질환을 ‘세대별 맞춤 치료’ 하는 한방 이비인후과 네트워크입니다. 코모코한의원에서는 환자 개인의 증상과 발병원인, 체질, 연령에 따라 탕약의 처방부터 외치치료, 관리를 달리하는 4G프로젝트를 통해 치료 호전도와 환자 만족도를 높이고 있습니다. 특히 같은 비염이라도 연령에 따라 성장이 중요한 소아에게는 ‘코모코 성장교’, 학습이 중요한 청소년에게는 ‘코모코 주자독서환’, 만성피로의 개선이 중요한 성인에는 ‘코모코 경옥단’, 쇠약해진 몸을 보해야 하는 노인에게는 ‘코모코 경옥단a(알파)’를 본한약이나 티백한약과 함께 처방하고 있습니다. 이를 통해 질환만 치료하는 것이 아니라 다른 신체 부위의 건강까지 좋아지므로 치료의 경과가 빠르고, 재발도 함께 방지할 수 있습니다.
웹사이트: http://www.komoko.co.kr
연락처
코편한한의원 홍보팀
오여주대리
02-3453-1031
이메일 보내기
