“안면홍조의 원인 상열하한, 해독탕과 운동요법 족탕요법으로 치료”
안면홍조 치료전후
위장에 열이 많은 경우에는 맵거나 신 음식을 먹을 때 얼굴이 붉어지며 위에 염증이 있는 경우 구취를 동반하기도 한다. 만성피로나 스트레스 등으로 간 기능이 떨어졌을 때 간의 열이 얼굴로 올라오거나 호르몬 기능의 부조화로 인해 생리기능이 불규칙한 경우, 몸의 수(水)기운이 부족하여 화(火)기운이 강해졌을 때도 안면홍조 증상이 나타난다.
상열하한증은 한열(寒熱)의 부조화로 인해 생기기 때문에 이를 바로 잡아주면 효과를 볼 수 있는데, 환자의 증상에 따라 열독을 없애주는 해독탕과 운동요법, 족탕요법 등을 병행해 치료한다.
여드름 약이나 고혈압, 심장병, 결핵 약을 복용한 뒤 증상이 나타났을 경우 약을 끊으면 증상이 호전되지만 최근에는 약물 오남용에 따른 안면홍조가 급증하고 있다. 우리가 복용한 약물은 피부 속에서 혈관을 수축시키거나 확장시키는데, 약물이 피부 속에 누적될 경우 독소가 쌓여 발그레하게 상기된다.
이 때는 피부의 독소를 제거하는 배독요법과 한방피부관리, 한방요법 등으로 치료한다. 이처럼 안면홍조는 원인에 따라 치료법이 달라지기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 무엇보다 중요하다.
치료와 더불어 취침 전에 30~42℃ 정도의 물에 천일염을 한 주먹 정도(100g) 넣고 족탕족욕을 하거나 허리를 반듯이 펴고 양 무릎을 꿇고 앉은 자세에서 손을 발목 밑으로 넣어서 발목을 감싸 쥐는 기공법을 하면 상기되는 기운을 막고 임맥의 순환을 도와 증상을 완화시킬 수 있다.
안면홍조가 걱정되는 사람들은 외출 시 자외선 차단 성분이 들어있는 보습크림을 가볍게 발라 주는 것도 좋다. 자외선은 혈관을 지지하는 탄력섬유를 파괴해 모세혈관을 확장시키기 때문. 잦은 사우나나 심한 피부 마사지도 피하는 것이 좋으며, 날씨가 쌀쌀할 때는 마스크를 착용하는 것이 좋다.
심한 운동을 하거나 맵고 뜨거운 음식도 피해야 한다. 잦은 필링 이나 때밀이 목욕은 피부가 얇아져 실핏줄이 도드라져 보일 수도 있다. 커피나 콜라 등 카페인이 함유된 음식이나 치즈, 초콜릿, 술, 담배도 안면홍조를 악화시키는 주범이다.
붉은 얼굴 예방법
1. 급격한 온도 차 막기
붉은 얼굴의 가장 큰 원인은 급격한 온도 차. 가장 쉬운 방법은 온도 차를 막는 것.
실내와 실외의 온도 차가 클수록 피부 자극도 크다는 사실을 명심할 것.
2. 주1회 마사지
자극적인 팩이나 색다른 미용법은 피하고 마사지로 혈액 순환을 촉진시킬 것. 피부를 따뜻하게 만든다는 기분으로 평상시 쓰던 크림을 많이 발라 가볍게 마사지한다. 무리하게 마사지를 하면 오히려 부담이 된 주1회 정도로 OK~! 한번에 너무 오래하지 말고 3~5분 정도로 짧게.
3. 화장 솜으로 화끈거림 진정
화장 솜에 화장수를 듬뿍 적셔 볼이나 코 위에 올려 놓는다. 충분히 흡수되었으면 화장 솜으로 톡톡톡 가볍게 두드려준다. 추위가 심할 때는 크림 타입의 파운데이션을 사용하는 등 적극적인 방법도 해볼 것.
4. 과식, 과음은 피할 것.
과식, 과음은 붉은 얼굴과 화끈거리는 피부에 더 나쁜 영향을 미친다. 반대로 붉은 얼굴과 화끈거리는 피부에 효과적인 음식은 녹황색 채소와 달걀 노른자, 우유 등. 비타민 E와 B를 많이 포함하고 있는 식품을 섭취하는 것이 효과적이다.
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2010년 5월 24일 15:25
