한국힐링타오협회 이여명 원장, 뱃살 다이어트를 위한 ‘장기 마사지’ 제안

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2010-01-06 10:17

서울--(뉴스와이어)--많은 사람들이 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까? 무엇보다도 결심이 작심삼일로 끝나기 때문이겠지만, 꾸준한 노력으로 다이어트에 성공했다고 해도 굶거나 한 가지 식품만을 먹는 원푸드 다이어트로 체중을 줄였을 경우에는 그 효과가 일시적이기 때문일 것이다.

여론조사기관 리얼미터에 따르면 올해 새해목표 중 다이어트가 2위를 차지했다는 통계가 나왔다. 이처럼 많은 사람들이 관심을 가지는 다이어트. 건강을 해치지 않고 다이어트에 성공하기 위한 방법은 없을까?

올바른 식습관과 꾸준한 운동이 답이 되겠지만 그것이 여의치 않다면 집에서 손쉽게 할 수 있는 ‘장기마사지’를 해보는건 어떨까? 장기마사지는 장기를 손으로 직접 터치하여 몸 속의 독소와 지방을 몸 밖으로 원활히 배출 시키도록 장기의 운동성과 탄력성을 회복시키는 마사지 방법이다.

‘배마사지’, ‘배지압’ 등으로도 불리는 장기마사지는 특별한 기구 없이 간단한 손지압만으로도 효과를 볼 수 있다. 또한 다른 다이어트법과는 달리 장기의 운동성을 향상시키므로 건강에도 좋을 뿐 아니라 증상과 마사지 법에 따라 다양한 효과를 얻을 수 있다.

장기 마사지 전문가이자 ‘통쾌한 장기마사지’의 저자인 한국힐링타오협회 이여명 원장이 소개하는 뱃살 다이어트에 효과적인 장기마사지는 다음과 같다.

먼저 배에 양손을 얹은채 배를 굴리며 주무르거나 흔들어 배를 풀어준다. 배꼽 3시방향에서부터 시계 반대방향으로 45도씩 옮겨가며 배꼽 테두리 8곳을 지압한다. 지압점마다 약 20초씩 수직으로 지압한 후 나선형을 그리며 서서히 뗀다. 양손가락 끝을 모아 배꼽 근처에서 시작해 배전체를 원형으로 꾹꾹 눌러가며 마사지해 나간다. 마사지 도중 특별히 아프거나 뭉친 곳이 있다면 잠시 멈추고 주변을 상하좌우로 세밀하게 흔들어 풀어준다. 이렇게 잠들기 전 하루 15분씩 꾸준히 하면 3∼4개월 뒤 놀랄만큼 뱃살이 빠지는 것을 확인할 수 있다.

이여명 원장은 “장기마사지를 꾸준히 하면 내장지방을 제거하는데 탁월한 효과를 볼 수 있을 뿐 아니라, 몸 속의 독소가 제거되어 면역력을 증진시켜 주는 효과가 있다. 하지만 중증의 병을 앓고 있거나 마사지 시 극심한 통증이 느껴지는 경우에는 전문가와 상의 후 마사지를 해야한다”고 말했다.

장기마사지를 좀 더 자세히 배우고 싶은 사람이나 직접 체험해보고 싶은 사람은 한국힐링타오협회(http://www.healingtao.co.kr/ 02-765-3270)로 문의하면 된다.

한국힐링타오협회 이여명 회장은 고려대 영문과, 원광대 대학원 기학 박사과정을 이수하였고, 1997년부터 장기 마사지 등 힐링타오 수련시스템을 체계화하여 보급에 힘써 국민 건강에 이바지하고 있다. 저서로는 <자유명상>, <배마사지 30분>, <통쾌한 장기마사지> 등이 있다.

타오월드 개요
타오월드는 장기마사지 복뇌건강법, 타오러브 성수련 등 힐링프로그램과 교육 프로그램을 운영 중이다. 또한 장기마사지 관련 도서와 성 수련 관련 도서도 출판한다. 그리고 배푸리, 옥알, 철삼봉, 배밀이 등 각종 건강 수련 용품을 제작해 판매 중이다.

웹사이트: http://www.taolove.net