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57개
2013년 3월 18일
16:03
스마트폰의 재앙, 목 변형 ‘거북 목 증후군’
예전 같으면 행여 옆 사람에게 피해가지 않을까 조심스럽게 신문을 접어가며 읽던 사람들은 어디로 갔을까? 전동차 한 켠에서 바라보면 거의 모든 사람들이 구부정한 자세로 고개를 숙이고 있다. 스마트폰을 들여다보느라 정신 없는 사람들 일색, 최근의 대한민국 지...
건강
정신건강
부고
2012년 12월 13일
10:11
목과 어깨가 항상 뻐근하다면 스마트폰 사용시간 줄여야
현대인들은 언제 어디서나 스마트폰을 사용한다. 지하철, 버스, 커피숍, 식당 등 다양한 장소에서 구부정한 자세로 스마트폰에 집중하는 사람들이 많은데, 이 때문에 목과 어깨의 불균형으로 결리고 뻐근함을 호소하는 사람들이 증가하고 있다. 스마트폰을 사용하는 ...
건강
정신건강
부고
2012년 12월 6일
08:00
지금 자녀의 거북이 목을 확인해 보세요
요즘 학생들은 높은 학구열, 학습경쟁 과열 등으로 책상에 앉아있는 시간이 길어졌다. 과거에 우리 조상들도 형설지공이라는 말이 있을 정도로 추운 겨울 날 촛불 하나 켜고 학습에 매진했으며, 지금도 변함없이 최고의 대학 입학을 목표로 수험생활에 전념하고 있다...
건강
정신건강
부고
2012년 11월 19일
09:15
하루종일 책상 앞에서 업무와 씨름하는 당신…골반 불균형, 다리가 붓는 이유
활동적인 생활 방식이 많았던 과거와는 달리, 요즘 현대인들은 한 곳에서 모든 정보 획득과 실행이 가능한 과학기술의 발달로 정적이고 좌상 생활을 많이 하는 생활 방식을 가지게 되었다. 문제는 컴퓨터, 인터넷, 스마트폰 등 IT기기의 발달로 좌상 생활 시간이 늘...
건강
정신건강
부고
2012년 11월 7일
09:45
수험생 뻣뻣한 목, 집중력 방해…긴장풀기 필수
수험생들은 항상 뒷목이 뻣뻣하다. 장시간 책상에 앉아 공부에 집중하느라 목이 앞으로 쭉 나오는 거북이 목 형태로 변형되고 머리를 지탱하는 목과 어깨 근육들이 굳어져 그렇다. 목 주변의 근육들이 딱딱해지면 뇌로 혈액이 흐르는 것을 방해하여 집중력을 떨어뜨...
건강
정신건강
부고
2012년 10월 26일
08:30
출산 후에도 과감한 노출 패션이 가능하기 위해서는…골반교정이 중요
출산으로 여성들의 몸은 급격히 변한다. 특히 벌어지고 비틀어진 골반으로 체형이 변하거나 하체에 살이 많이 찌는 경우가 많다. 또한, 출산 후 수유하는 자세 등 몸의 변형을 일으키는 자세가 습관화되어 체형은 더욱 불균형해지는 상황에 놓이게 된다. 그러나 모든...
건강
정신건강
부고
2012년 10월 15일
08:00
스마트폰, 척추를 휘어지게 만든다
요즘 많은 사람들이 지하철, 버스, 카페 등 다양한 장소에서는 스마트폰을 사용한다. 현대 사회에서 스마트폰은 삶의 일부분으로 일상과 함께하고 있다. 그러나 스마트폰의 과다 사용과 잘못된 자세에서의 장시간 사용은 자세이상, 척추불균형 등 체형학적 이상을 일...
건강
정신건강
부고
2012년 9월 27일
09:50
면접에서 임팩트 강한 첫인상을 남기려면
무한 경쟁시대에 발맞추어 각종 면접과 오디션이 급증하는 추세다. 때문에 경쟁에서 살아 남으려면 남들보다 강한 인상을 남겨야 하며, 특히 첫인상은 선택 받는데 가장 중요한 요소라 할 수 있다. 첫인상은 아름다운 얼굴, 매력적인 목소리, 세련된 패션 등의 주로 ...
건강
정신건강
경제
인재와 고용
부고
2012년 9월 13일
08:30
“스마트폰 끼고 사는 내 아이, 척추가 휘어졌다고?”
스마트폰의 사용은 인간에게 많은 장점을 주지만 부작용도 따른다. 사람의 중추신경인 척추의 중요성과 자세의 관점에서 본다면 스마트폰의 과도한 사용은 척추건강의 문제와 구부정한 자세로 좋지 않은 인상을 심어 주어 분명 나쁘다고 할 수 있다. 스마트폰을 과도...
건강
정신건강
부고
2012년 8월 21일
09:45
뒷모습이 아름다워야 미인
여름철이면 유행하는 ‘노출 패션’은 뒷모습까지 중요해졌다. 이는 각종 매스컴의 레드카펫 위에서 등이 파인 드레스, 연예인들의 하의 실종패션 등을 즐겨 입는 연예인들의 영향에 따른 것으로 더위를 식히기 위해 많은 사람들이 즐긴다. 하지만, 세련되고 시원한 몸...
건강
정신건강
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